Durante il lungo inverno, la pelle perde umidità, spesso inizia a sbucciarsi e ha un aspetto malsano. Di conseguenza, compaiono le rughe. Per aiutare la tua pelle a ritrovare splendore e splendore, inizia oggi stesso un programma di ringiovanimento a casa!
Puoi rinfrescare la tua carnagione e mettere in ordine la pelle di tutto il tuo corpo in un salone di bellezza, ma ciò richiede molto tempo libero e molti soldi, perché una procedura non può farlo. Di norma, il salone offre un lungo ciclo di 10-15 procedure per 1,5-2 ore ogni giorno o a giorni alterni. Ti offriamo un programma di ringiovanimento a casa. Il suo vantaggio è che non richiede grandi spese né di denaro né di tempo. Ma prima, controlla se il tuo corpo è pronto per il ringiovanimento.
- Se dormi meno di 7-8 ore al giorno, dovresti riconsiderare la tua routine quotidiana. La pelle fresca e luminosa apparirà solo se ti riposi adeguatamente ogni giorno.
- Dobbiamo mangiare più frutta e verdura, noci, semi, latticini: sono ricchi di vitamine, microelementi benefici e antiossidanti essenziali, che aumentano le funzioni protettive non solo della nostra pelle, ma dell'intero corpo nel suo insieme. Dopotutto, è in primavera che l'organismo ha bisogno di tutti questi microelementi in grandi quantità per compensare la carenza creatasi durante l'inverno.
- Affinché la pelle possa rispondere rapidamente alle procedure cosmetiche, deve essere sufficientemente idratata dall'interno, il che significa che è necessario consumare quotidianamente i liquidi (in media 2-2,5 litri al giorno).
Tutto il resto è questione di tecnica. Concediti solo 25-30 minuti di cura ogni giorno e risultati sorprendenti saranno garantiti!
Scrub ringiovanente: pulizia della pelle
La pulizia della pelle del corpo dovrebbe essere regolare e quella del viso quotidiana. Al mattino, assicurati di lavare il viso con acqua fresca. La sera, prendetevi il tempo per struccare il viso e fare una doccia. Gli oli di origine vegetale hanno un eccellente effetto detergente. Gli scrub vengono utilizzati per una pulizia più profonda.
Ma non dimenticare che non importa come puliamo la pelle all'esterno, non sarà luminosa e bella se hai problemi di salute che è consigliabile risolvere prima del programma di pulizia. Detergente quotidiano delicato: prendi un dischetto di cotone e immergilo in acqua calda, applica olio vegetale e rimuovi il trucco con movimenti circolari. Quando il dischetto di cotone si sporca, sostituirlo con quello successivo. E così via finché il tuo viso non diventa pulito. Puoi usare oli di oliva e di mandorle ricavati dai semi d'uva.
- Scrub viso: Mescola 2 cucchiaini colmi di farina d'avena con 2 cucchiaini di panna. Applicare la miscela sulla pelle con leggeri movimenti circolari per esfoliare le particelle morte, quindi lavare con acqua tiepida. Si consiglia di utilizzare lo scrub una volta alla settimana (per la pelle secca - una volta ogni due settimane).
- Scrub corpo: Mescolare 6 cucchiai di caffè macinato finemente (o sale marino tritato) con 1/4 di tazza di olio extravergine di oliva (spremuto a freddo). La miscela dovrebbe essere come un'argilla densa. Applicare uno strato spesso sulla pelle e massaggiare leggermente con un movimento circolare. La procedura può essere eseguita una volta alla settimana. Questo scrub deve essere conservato in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per non più di due settimane.
Tonici, lozioni e impacchi antietà
In questa fase si utilizzano lozioni e impacchi naturali che aiutano a rinfrescare la pelle e a donarle un aspetto radioso.
- Lozione al cetriolo: grattugiare 2 cetrioli medi, aggiungere 1 cucchiaino di glicerina e 100 ml di vodka o alcool diluito. Mettere in un luogo buio in infusione per una settimana. Quindi filtrare e utilizzare quotidianamente, asciugandosi viso e collo dopo il lavaggio. Adatto a tutti i tipi di pelle. La lozione deve essere conservata in frigorifero.
- Lozione per il tè: Sciogliere 2 cucchiai di miele in 2 cucchiai di foglie di tè forti. Applicare la lozione sul viso con un batuffolo di cotone e lasciare agire per 10 minuti, quindi lavare con acqua fredda. Eseguire la procedura ogni giorno per ammorbidire e idratare la pelle. Adatto sia per i tipi di pelle grassa che secca.
- Tonico: Versare 2 cucchiai di menta secca (o 4-5 cucchiai di menta fresca) in 500 ml di acqua bollente e cuocere a fuoco lento per 10 minuti. Dopo il raffreddamento, aggiungere all'infuso 4 cucchiaini di alcool borico, 2 cucchiai di tintura di calendula, 1 cucchiaino di succo di limone o aceto di vino. Agitare bene. Il tonico può essere utilizzato quotidianamente; è particolarmente ideale per la pelle grassa. Aiuta a levigare le rughe sottili e dona una carnagione sana. Il tonico deve essere conservato in un luogo fresco e buio.
- Impacco minerale: Riscaldare l'acqua minerale a 40-50 gradi, immergervi un piccolo asciugamano e posizionarlo su viso e collo per 20-30 minuti. Le compresse vengono effettuate in un ciclo di 10 procedure. Aiutano a rimuovere il gonfiore, arricchiscono la pelle di sostanze benefiche e la rendono vellutata.
Maschere ringiovanenti per viso e corpo
Questo è un elemento indispensabile in un programma di ringiovanimento della pelle a casa. Le maschere, a contatto con la pelle per 10-20 minuti, aiutano a saturare l'epidermide con nutrienti e vitamine. Penetrano negli strati profondi della pelle, nutrendola così dall'interno. Pertanto, l'effetto delle maschere è più evidente, soprattutto se le applichi 1-2 volte a settimana. Ma senza un’adeguata pulizia, le maschere sono inefficaci e talvolta dannose, poiché applicate sulla pelle “sporca” possono causare irritazioni e reazioni allergiche.
- Maschera che ripristina il metabolismo dei grassi: mescola 1 cucchiaio di olio d'oliva con 1 tuorlo e 1 cucchiaino di succo di limone (puoi aggiungere 1 cucchiaino di miele al posto del succo di limone). Applicare questa miscela con movimenti massaggianti sulla pelle del viso e del collo. Dopo 15-20 minuti, sciacquare i residui con acqua tiepida.
- Maschera che ripristina il colore sano della pelle: prendi parti uguali di foglie di piantaggine, ribes, fragola, tiglio e achillea. Macinare e mescolare. Versare poi 4 cucchiai della miscela di erbe con una piccola quantità di acqua bollente fino ad ottenere una pasta. Quando il composto si sarà raffreddato, applicatelo su viso e collo e lasciate agire per 15-20 minuti. Risciacquare la maschera con acqua fredda.
Utili anche le maschere per le mani:
- Maschera rassodante: Mescolare 2 cucchiai di purea di zucca cruda con 1 cucchiaio di miele e 1 cucchiaio di latte. Se hai la pelle secca, aggiungi 1 cucchiaino di olio d'oliva, se la tua pelle è grassa, aggiungi 1 cucchiaino di succo di aloe. Applicare sul viso per 20 minuti, risciacquare con acqua tiepida.
- Maschera lifting per tutto il corpo:Prendi 20-30 ml di olio di mandorle, sbatti, quindi applica sulla pelle pulita di tutto il corpo, compresi viso e collo. Dopo 15-20 minuti, fai una doccia di contrasto. È necessario montare il burro: è saturo di ossigeno e risulta essere un antiossidante molto potente.
Bagni rigeneranti
I bagni rigeneranti aiutano ad accelerare tutti i processi metabolici nel corpo, inclusa la stimolazione della circolazione sanguigna. Questo rende la pelle liscia ed elastica.
- Bagno agli oli essenziali: in acqua a temperatura confortevole, diluire 3 cucchiai di sale marino o da cucina, a cui aggiungere 5 gocce di oli essenziali di pompelmo, arancia e patchouli. Fai un bagno per 15-20 minuti.
- Bagno di argilla: prendete 400 grammi di argilla blu o bianca e scioglietela in acqua tiepida. Fai un bagno per 15-20 minuti, quindi fai una doccia calda senza sapone o gel.
- Bagno al succo di agrumi: Versare 1 bicchiere di succo d'arancia o di pompelmo appena spremuto nell'acqua tiepida del bagno. Non è necessario risciacquare dopo un bagno del genere.
- Bagno alle erbe: 50 grammi di rami e foglie di citronella cinese, 15 grammi di fiori di camomilla, versare 500 ml di acqua bollente e lasciare riposare per 15 minuti. Filtrare l'infuso e versarlo in un bagno caldo. Prenditi 15-20 minuti. Affinché la pelle possa rispondere rapidamente alle procedure cosmetiche, deve essere sufficientemente idratata dall'interno, il che significa che è necessario bere 2-2,5 litri di acqua al giorno.
Se vuoi ottenere un effetto di ringiovanimento rapido e a lungo termine a casa, dovrai rinunciare a:
- sbiancare la pelle o rimuovere le lentiggini;
- cattive abitudini, in particolare il fumo;
- abbronzatura: anche il primo sole primaverile può provocare scottature sulla pelle “stanca” dopo l'inverno. Pertanto, quando esci in una giornata soleggiata, assicurati di usare la protezione solare.